Procedimiento

El aceite tiene que estar preferentemente tibio, a temperatura corporal (37ºC):

•     Untar el aceite en todo el cuerpo. 
•     Después, empezar a masajear desde arriba hasta abajo. 
•     Empezar por la cara (evitar aceite si tiene piel grasa)  con movimientos hacia arriba (aproximadamente 20 movimientos.)
•     Seguir con las orejas.  Aplicar movimientos vigorosos y cortos.
•     Se puede masajear el cuero cabelludo.  (si se va a lavar el pelo se puede aplicar aceite, de lo contrario hacer el masaje sin aceite.)
•     Seguir por los hombros y el cuello.  Recordar que los movimientos en el masaje son contrarios a la circulación, se sigue la dirección hacia el corazón. 
•     Usar los dedos y las palmas.  Aproximadamente 20 movimientos.  Seguir hasta el estómago
•     Masajear los brazos con movimientos largos y utilizar un movimiento circular ligero en las articulaciones.
•     El masaje en el estómago hacerlo siguiendo la dirección del reloj (esto es muy importante).
•     En las caderas y las piernas usar movimientos largos usando palmas y dedos.
•     Después masajear los pies y los tobillos.